«Що значить - жити цікаво?» На мій погляд, це питання не тільки про те, що робити в житті, але і як її сприймати, з якої позиції до неї ставитися.
Ми влаштовані таким чином, що спочатку відчуваємо, потім думаємо. І це одна з причин того, що ми рідко замислюємося про те, які саме емоції ми відчуваємо. У той час, як саме емоції є «ключами» до наших мотивів й потреб, джерелами нашої енергії або її витоку!
Щоденник емоцій для мене - це нова техніка відстеження свого емоційного стану з метою поліпшення саморозуміння і самоконтролю.
Всім відомо, що те, що ми не усвідомлюємо, управляє нами. Усвідомлення ж своїх емоцій, впевнена, призведе до управління собою.
Тож буду отримувати реальну картину свого емоційного стану, розуміти свій емоційний фон та самоаналізувати)))
Персональний сайт Гондюл Ірини
